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先日受けた検診の結果が届きました。
BMIが22.5で一応正常値なのに、悪玉コレステロール値が一昨年の値をぐっと越えてリバウンドしてしまいました。 食べすぎ、太りすぎが因子で予防は適度な運動と減量。 魚介と大豆製品、野菜を食べて家の掃除をきちんとしていればだいぶ違うはずです。 八戸の板長さんの虎鯖がまた2/3-9まで松坂屋浅草に来るようです。 悪玉コレステロール値を下げるのに鯖って良いんですよね。買いにいっちゃおうかなぁ。ただ単に食べたいだけとも言います。
by 402hz
| 2010-01-29 18:36
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